- Advertisement -

הכוח לסלוח כדי לשחרר חסימה אנרגטית ותקיעות בחיים

כאשר נצליח לסלוח ולשחרר את העלבון, התקיעות בחיים תתפוגג וחסימות אנרגטיות המשפיעות על הגוף והנפש ישתחררו ובמקומם תכנס השלווה, אהבה ואחווה בנינו לבין הסובבים אותנו.

0

תתארו לעצמכם חיים ללא עלבונות, ללא פגיעות, חיים שקטים ושלווים,
שלום ואחווה ביניכם לבין כל הסובבים אתכם.
במצב כזה, אין צורך לסלוח כי אף אחד לא פגע או העליב אתכם.

כל אחד היה רוצה לחיות ככה, לא?
זה מדהים ונראה אפילו חלומי ולא מושג…
אז עכשיו אני רוצה לספר לכם – שזה אפשרי!
במאמר הזה תגלו איך תוכלו לחיות בשמחה ואהבה עם הסובבים אתכם,
מבלי להיעלב או להיפגע.

בואו נבין קודם כל, ממה נעלבנו בעבר?
למה אנחנו נעלבים ומי העליב אותנו?

כילדים, כמו היום, כולנו חווינו חוויות שונות מידי יום. 
יש ילדים שנפגעו פגיעות קלות,
חלק נפגעו פגיעות קשות
וישנם ילדים שאף נפגעו פגיעות גדולות מאוד.
כל אחד גדל עם הפגיעות והעלבונות שהוא פגש במהלך חייו,
בהתאם לאישיות שלו ובהתאם למקום, למצב ולזמן שאותה פגיעה פגשה את הילד.

 

בתור אנשים בוגרים (להבדיל מילדים), האחראיים על חיינו,
אנחנו יכולים לתקן מצבים שונים ולחיות אחרת, כפי שאנחנו בוחרים לחיות!

על מנת להשתחרר מתחושת הכאב, עלינו לסלוח למי שפגע בנו.
זה לא אומר שנשכח מזה, אבל כן לשחרר את הפגיעה מהעבר
ולהשאיר אותה מאחור על מנת שלא תפריע לזרימת החיים שלנו כרגע, בהווה.
רק כאשר נסלח, העלבון ישתחרר.

למה בכלל כדאי לנו לסלוח למי שהעליב ופגע בנו?

כאשר אנחנו חיים עם עלבונות וכעסים מהעבר,
אנחנו סוחבים עלינו משקל מאוד כבד לאורך החיים.
לאט לאט הכעסים מחלחלים לתוך הנפש שלנו
ויש לכך השפעות נפשיות ופיזיות הרסניות!

באמצע המאה ה-20, מורה בבית ספר נתן משימה לתלמידיו:
הוא חילק לכל תלמיד שק ושם בכיתה מיכל עם תפוחי אדמה.
המשימה היתה שבכל פעם שמישהו נפגע או נעלב ממישהו
במשך השבועיים הקרובים, הוא יכניס תפוח אדמה לשק שלו.
על כל תלמיד, במשך השבועיים הקרובים, ללכת עם השק הזה לכל מקום:
בבית הספר, בבית, במקלחת, בשירותים, בזמן האוכל, במיטה…
במשך שבועיים השקים הלכו והתמלאו, נעשו כבדים והחלו להעלות סירחון של ריקבון.
לאחר שבועיים, בסיום המשימה, סיכם המורה ואמר:
“ההתנסות הזאת, באה להראות לכם מה קורה כשאתם סוחבים איתכם את העלבונות.
זה הופך למשא כבד ומסריח את הנפש.”

הקושי שלנו לסלוח, פוגע בנו וגורם לנו להרגיש תקועים ואומללים.
ככל שנשמור על הכעס והעלבון בתוכנו, תחושת הקורבנות תלך ותתעצם בתוכנו,
אנחנו נרגיש אומללים ותהיה לכך השפעה רבה על ההתנהלות שלנו בחיים.
העלבון שאנחנו סוחבים, זה סוג של אנרגיה שתקועה אצלנו בנפש ובגוף

הגורמת לחסימות אנרגטיות המשפיעות על הנפש, הרגשות ועל הגוף הפיזי שלנו

ועלולים לגרום לנו לכאבים, סבל ומחלות.

אפשר לדמות את התקיעות הזאת, לסכר מים.
כאשר הסכר סגור, המים שבו נאגרים ונאגרים,
אך ברגע שנפתח את הסכר, המים יחלו לזרום.
פתיחת סכר המים, זו הסליחה שמשחררת את החסימות שיש לנו,
בגלל אותו עלבון תקוע בנפש ובגוף.
כשהחסימות האנרגטיות בנפש ובגוף משתחררות,
הזרימה של החיים מתאפשרת יותר בקלות.

 

ממה אנחנו נוטים להיעלב ולמה?

במשך החיים כל אחד מאיתנו פגש מצבים שפגעו בו, העליבו וערערו את הביטחון
בעקבות אותו רגש מוריד, התחילו לרוץ מחשבות בראש כמו:

  • אני חלש/ה
  • אני חסר/ת ערך
  • אני טיפש/ה
  • אני מכוער/ת
  • אני לעולם לא אצליח
  • אני אפס/ית
  • ועוד ועוד ביקורת עצמית ועוד דברים קשים ואיומים שאנחנו חושבים על עצמינו
    וכל אחד מאיתנו יכול להוסיף לרשימה משלו…

המחשבות האלה הן אלה שפוגעות בנו.
העלבון שלנו הוא ההזדהות והאמונה שמה שנאמר לנו הוא נכון.
למשל, אם דני יאמר לעודד – ‘אתה טיפש’,
אך עודד חושב שהוא דווקא חכם,
אז לא יתייחס למה שדני אמר לו וימשיך בחייו.
אך המון פעמים, המילים האלה מתחילות לערער אותנו
ואם כך יקרה אצל עודד, הוא יתחיל להאמין שהוא באמת טיפש
או שירגיש מטופש, ואז יגיע העלבון.
במצב הזה, עודד יאשים את דני שפגע בו,
אך בעצם, מה שקרה זה, שעודד העליב את עצמו
כשהאמין והזדהה עם דבריו של דני וחשב על עצמו שהוא טיפש.

כשאנחנו פגועים ומסוכסכים עם העולם שמחוץ לנו ועם האנשים שסביבנו,
זאת בעצם ההשתקפות של הסכסוך הפנימי בתוכנו.
במשך החיים, אספנו הרבה חלקי כעס וביקורת עצמית
ועם הזמן זה התחיל לערער אותנו ואנחנו הפכנו לפוגעים הגדולים של עצמנו.

על מנת להיות עם חמלה כלפי עצמנו חשוב לאהוב את עצמנו למאמר המדבר על כך לחצו כאן

  • אין אף אדם אחר שיכול לפגוע ולהעליב אותנו. 
  • אין אף אדם אחר שיכול להשפיל אותנו.
  • אין אף אדם אחר שיכול להקטין אותנו.

רק אנחנו יכולים לגרום לכל אלה לקרות, כאשר אנחנו מזדהים עם הנאמר והאמונה בעצמינו יורדת.
לכל מצב שאנחנו פוגשים בחיים, אנחנו נותנים פרשנות שהיא רק שלנו.
לכל אדם יש פרשנות אישית וסובייקטיבית למצבים שהוא נתקל בהם.
הפרשנות היא שגורמת לנו להרגיש – פגועים, נעלבים, מושפלים וכו’.
אם נשנה את הפרשנות לגבי המצבים שפוגעים בנו, נוכל להרגיש אחרת לגמרי.
אם נאמין בעצמנו ונאהב את עצמינו, לא תהייה לנו סיבה להעליב את עצמנו.
זה כמובן, דורש מאיתנו לפתח את הביטחון והאמון העצמי ולקבל את עצמינו כפי שאנחנו.

על מנת להצליח בכך, עלינו רק לסלוח לעצמנו!
ברגע שנצליח לסלוח לעצמנו, אוטומטית נסלח גם לאחרים.
זה יקרה בו זמנית ויותר מכך – עם הזמן נפסיק להיעלב ולהיפגע
ואז בכלל לא יהיה צורך לסלוח, נוכל לחיות בשלווה, סליחה ומחילה בתוכנו.

תרגיל – איך לסלוח כשמרגישים פגועים ונעלבים

קחו נייר וכיתבו הכל, היו הכי אמיתיים עם עצמכם.

  1. מה בדיוק העליב ופגע בכם?
  2. מה המקרה גרם לכם לחשוב על עצמכם?
  3. מה זה גרם לכם להרגיש?
  4. איזה תחושה הרגשתם בגוף?
  5. אחרי שביררתם עם עצמכם ממה ולמה נעלבתם,
    בקשו מעצמכם סליחה על המחשבות שחשבתם והאמנתם על עצמכם.
  6. סילחו לעצמכם על המחשבות והאמונות על עצמכם.

בכל פעם שתרגישו פגועים או נעלבים ממישהו, במקום להאשים את האחר שפגע,
תרגלו את התרגיל שלמעלה ובידקו עם עצמכם
איפה הזדהיתם והאמנתם למה שנאמר או נעשה לכם.
כשתצליחו לסלוח לעצמכם, תחיו בשלום עם העולם הפנימי שלכם
וגם עם העולם החיצוני שסובב אתכם ?.

 

תגובות

Your email address will not be published.