- Advertisement -

האם גם אתם סובלים מהפרעת אכילה?

האוכל מעסיק אותנו רוב שעות היום. מה זה אומר עלינו? האם יש לנו הפרעת אכילה? למה הרבה פעמים הפרעת אכילה מתחילה לקראת גיל ההתבגרות ונערות סובלות מתופעה זו יותר? ומה הגורם להפרעת אכילה אצל מבוגרים, נערים וילדים?

0

לפי שיטת “פאזל החיים”, הפרעת אכילה היא סוג של הפרעה נפשית ורגשית, המערערת את האיזון בתמונת החיים.

לא מדובר רק בהפרעה נפשית שמתפתחת בגיל ההתבגרות.
האוכל, מעסיק את רובנו חלק גדול מהזמן.
כמעט כל מפגש חברתי הוא סביב ארוחה – אם זה מסיבה או ארוע חשוב שרוצים לציין,
מזמינים מקום במסעדה טובה עם אוכל מיוחד.
גם במפגשים שאין בהם אוכל, הרבה פעמים נושא המזון או הדיאטה יעלו לשיחה.
אם נמדוד את משך הזמן שאנחנו עסוקים סביב נושא האוכל – אכילה, מחשבה על מה שרוצים לאכול או תכנון ארוחה,
נגלה שמרבית שעות הערות שלנו הן סביב האוכל והאכילה.

כלומר, האוכל והמזון שלנו, זה נושא מאוד מרכזי ובעל חשיבות מאוד גדולה עבורנו.
מכאן, כנראה, מתפתחות הפרעות אכילה וההתעסקות הגדולה סביב הנושא.

משמעות האוכל

נתחיל מההתחלה. כשתינוק נולד, נולד יחד איתו הצורך הקיומי לאכול.
באופן אוטומטי, כמו כל יונק בטבע, יחפש התינוק בימיו הראשונים לינוק מאימו.
לכל בעלי החיים וגם לנו, בני האדם קיים מנגנון פנימי המודיע – מתי אנחנו רעבים וזקוקים למזון ומתי אנחנו שבעים.
אין אפשרות לאף תינוק או ילד להתפתח ללא מזון וללא אכילה. המזון הוא צורך קיומי, בלעדיו לא נשרוד בחיים.

המזון שאנחנו אוכלים נספג בגופינו על מנת לספק אנרגיה, לחיזוק הגוף והבריאות שלנו.
הגוף זקוק לחומרים מסויימים, הנחוצים להמשך התפקוד.
חוסר בחומרים אלו יחליש את הגוף ועם הזמן נרגיש גם השפעות על הנפש –
מצב רוח ירוד עד דיכאון, שישפיע על התיפקוד היומיומי.

סוג האוכל שאנחנו אוכלים, נקבע על ידי הסביבה החברתית שבה אנחנו גדלים ומושפע מהתרבות שלנו.
משיכה ואהבה של מאכלים מסויימים קשורה להרגלי האכילה שלנו.
לכן, ישנם מקומות בעולם, שבהם אוכלים מאכלים שנחשבים מאוד טובים וטעימים אצל בני המקום
אך במקום אחר בעולם, נחשבים לא אכילים ולא יימצאו באף צלחת.

בזמננו, רוב המזון שנמצא בהישג ידנו, הוא מזון מהיר, מעובד, מזון מרוסס בחומרים שונים
ויש לכך השפעות הרסניות על המערכות בגוף הפיזי וגם על הנפש ועל התפקוד שלנו.

בחברה שלנו, האוכל הוא גורם מקרב ומקבץ אנשים יחד.
בכל ארוחה, סביב השולחן נפתח שיח בין הסועדים, המטבח הוא המרכז של כל בית
ובקיבוצים של פעם, חדר האוכל נחשב ללב ליבו של הקיבוץ, שם נפגשו חברי הקיבוץ.
בכל חגיגה ומסיבה יש אוכל, ארוחה או כיבוד כלשהו, לכל חג יש מאכלים המייחדים אותו.
גם בזמן שיושבים שבעה על מת, נהוג להביא אוכל למשפחת האבלים.

האוכל שאנחנו אוכלים מושפע מאוד ממזג האוויר באותה תקופה.
בקיץ, כשחם, נחפש מאכלים קרים שיקררו את הגוף.
בחורף, כשקר בחוץ, נאכל מאכלים חמים כי לחמם את הגוף, תהיה לנו יותר משיכה למתוק ולפחמימות
שמייצרים אנרגייה שמעלה את חום הגוף.

לא רק שהמזון שאנחנו אוכלים ומכניסים לגופנו, משפיע על הגוף הפיזי, הנפשי והרגשי,
אלא שגם הרגשות ומצב הרוח שלנו משפיעים על התיאבון והרצון שלנו לאכול,
לכאן או לכאן, ובאיזו רמה – זה כבר תלוי באישיות של כל אחד ואחת.
יש אנשים שבמצבי לחץ ומתח ירגישו צורך לאכול ויש שיאבדו את התיאבון ולא יאכלו דבר במצבים אלו.
יש אנשים שאם הם לא יאכלו, הם יהפכו לעצבניים וחסרי מנוחה.
יש את אלה שאם לא מזכירים להם, הם שוכחים לאכול.

מכיוון שהמזון הוא נושא כל כך מרכזי בחיינו, התעשיות העוסקות במזון הלכו והתפתחו מאוד בעולם
ויצרו ביניהם תחרותיות שגורמת להמון פרסומות בכל מקום כדי למשוך את תשומת הלב שלנו.

עם ריבוי הגירויים לאוכל בתרבות שאנחנו חיים בה, נולד הגורם המרכזי להשמנה,
הפוגעת בבריאות שלנו ולכן, במקביל לריבוי אפשרויות המזון, התפתחו גם אינסוף דיאטות
המבטיחות ומחדירות את האמונה שאם נימנע מאוכל מסויים ומכמויות מסויימות, ניראה נפלא אחרי איזשהי תקופה.
כך, בתרבויות המפותחות יותר, בעולם השפע, התפתחה גם תעשיית המשקאות ותוספי המזון, המלוות את הדיאטות.

ישנם מקומות ואזורים בעולם, בהם המצב הסוציו-אקונומי מאוד נמוך,
שם אוכלים בשביל לשרוד, להתקיים ולחיות.
העיסוק של בני האדם במקומות אלה, יהיה לחפש אוכל על מנת להשביע את רעבם.

מתי העיסוק באוכל נעשה הפרעה?

כל בעלי החיים והאנושות עסוקים באוכל ובמזון כצורך קיומי.
אצלנו, בני האדם, האוכל נותן מענה נוסף – חברתי, תרבותי, בריאותי וקוסמטי.
לפי שיטת “פאזל החיים”, ריבוי העיסוק סביב האוכל, הוא הפרעה בפני עצמה, שכנראה רובנו נגועים בה.
אך מתי העיסוק הזה מאותת על הפרעה העלולה לפגוע באיכות החיים ולסכן את חיינו?
ישנם סוגים רבים של הפרעות אכילה. לכולם יש כמה מכנים משותפים:

  • עיסוק מרובה סביב אוכל והכנתו.
  • התעסקות מרובה במראה החיצוני, המושפע מהאוכל שאנחנו אוכלים.
  • בטווח הקצר או הארוך, איכות החיים והסדר בחיים נפגעים.
  • פגיעה בבריאות הפיזית והנפשית.
  • פגיעה העלולה לסכן חיים.

סוגי הפרעות האכילה השכיחות:

  • אנורקסיה נרבוזה – המאפיין הבולט שלה הוא הירידה המכוונת במשקל,
    הימנעות מאכילה, פחד מהשמנה.
    ההפרעה היא בדימוי הגוף. אצל נערות, הפרעת אכילה זו פוגעת בווסת
    ועלולה לגרום להשלכות רפואיות חמורות העלולות להסתיים אף במוות.
  • אנורקסיה של ספורטאים – הפרעה זו מתפתחת בקרב אנשים העוסקים בספורט באופן קבוע
    על מנת לשמור על משקל גופם.
  • בולמיה נרבוזה – מאופיינת בזלילת אוכל חסרת מעצורים עד לתחושה של כאב בטן או בחילה
    ולאחר מכן התרוקנות בדרך לא טבעית כמו הקאה או שימוש בחומרים משלשלים.
  • בולמוסי אכילה – אכילה כפייתית המאופיינת באכילה בלתי פוסקת וזלילה ללא מעצורים
    בשעות שונות במהלך היום עד לתחושה של מלאות, הגורמת להרגשה של חוסר יכולת
    להכניס משהו נוסף לפה.
    הפרעה זו גורמת להשמנת יתר, הפוגעת בבריאות ויכולה לגרום למחלות שונות.

הפרעת אכילה לפי שיטת “פאזל החיים” – מתי היא מופיעה?

הנטייה להפרעת אכילה מושפעת מהאישיות שלנו.
לפי שיטת “פאזל החיים” האישיות נבנית מ:

  • החוויות שאיתן הגענו לחיים הנוכחיים.
  • החוויות שעברנו כעוברים ברחם אימנו, התחושות שעברו לנו מהאם ומהסביבה הקרובה.
  • שנותינו הראשונות שליוו והשפיעו מאוד על ההתפתחות שלנו.
  • חוויה טראומטית שנכנסה לחיים, השפיעה וגרמה להפרעת אכילה.

האישיות של כל אדם ואדם מושפעת ומשפיעה על תמונת החיים הנבנית מחלקים קבועים הבונים אותה.
(פירוט על החלקים הבונים את תמונת החיים לפי הגילאים השונים)

ניתן למצוא במאמר כאן

עם השינויים הנכנסים לחיינו, משתנים גם החלקים במקומם ובגודלם וביניהם נוצרים חללים.
בחללים אנחנו מרגישים את הפגיעות, התסכול, התקיעות והפחדים.

בתמונת חיים מאוזנת יווצרו חללים מעצם שינוי תמונת החיים התמידית
אך בתמונת חיים העוברת טלטלות, משברים וטראומות יתרבו החללים ויהפכו לגדולים יותר בתמונת החיים.

השנים הראשונות הן בעלי השפעה גדולה על האישיות הנבנית יחד עם תמונת החיים.

הפרעת אכילה, הנמנית עם הפרעות נפשיות נוספות, תצוף לרוב לקראת או בגיל ההתבגרות.
מכיוון שבגיל ההתבגרות האגו כבר מפותח והנפש מתחילה להתפתח
וגורמת לשינויים גדולים בחלקי הפאזל של תמונת החיים, שינויים אלה הם נכונים וטבעיים לגיל הזה.
השינויים יוצרים חללים נוספים בתמונת החיים וזה מה שמסביר את מצבי הרוח הקיצוניים והמשברים שבני נוער עוברים.
נער או נערה שהגיעו לגיל ההתבגרות עם תמונת חיים מאוזנת, יעברו את התקופה הזאת
עם המשברים הרגילים המופיעים בגיל ההתבגרות.
אך נערים שתמונת חייהם בגיל מוקדם יותר היתה בעלת חללים גדולים שהפרו את האיזון בתמונה,
עצם התווספות החללים המופיעים בגיל הבגרות, יערערו אותם מאוד ועלולות להתפתח הפרעות שונות.
מכיוון שלאוכל יש קשר לרגשות ולנפש, כאשר הנפש מעורערת, ההפרעה עלולה לבוא לידי ביטוי בהפרעת אכילה.

ככל שהפרעת האכילה תגדל, ילכו ויגדלו החללים בתמונת החיים.
לכן, רוב האנשים הסובלים מהפרעות אכילה סובלים גם מחרדות ומדיכאון,
המשפיעות ומושפעות מהנפש וגורמות לניתוק מהמציאות.

יש חשיבות רבה למשך התקופה של הפרעת האכילה אצל בני נוער.
ככל שהתקופה ממושכת יותר, ההפרעה הופכת להיות חלק מהאישיות ויהיה קשה יותר לשחררה.
לכן, ברגע שמבחינים בהפרעה, מומלץ לטפל בה כמה שיותר מהר
על מנת למנוע מצב קשה שיכול להידרדר לסכנת חיים.

איך מבחינים בהפרעת אכילה?

לפעמים קשה להבחין בהפרעת אכילה אצל נערים, מכיוון שהקשיים והשינויים ההתנהגותיים עלולים לבלבל.
בנוסף, הנערים הסובלים מההפרעה, ינסו בהתחלה להסתיר אותה מהסביבה הקרובה
על ידי שקרים ומניפולציות על מנת לטשטש את ההפרעה.

הורים למתבגרים צריכים להקדיש הרבה תשומת לב לנערים, למה שעובר עליהם בגיל הזה,
גם אם מערימים קשיים בהתנהגות שלהם, לא לחשוש ולא להיבהל!

הנה כמה סימנים היכולים להצביע על הפרעת אכילה:

  • ירצו להתבודד שעות מרובות.
  • יירתעו ממגע וחיבוק וכשננסה לחבקם יגיבו בצורה קיצונית על מנת להרחיק אותנו מהם.
  • יספרו לסביבתם הקרובה למה הם לא אוכלים וימציאו תירוצים שונים לכך.
  • ירבו בספורט.
  • יתקשו להתרכז.
  • לא יסתכלו בעיניים ולא יתמקדו על מנת שלא נבחין בהסתרה ובשקרים.
  • ירגישו חלשים ועייפים בצורה קיצונית.
  • נראה בעיניהם חוסר הבעה ואפטיות.
  • פנים רציניות, חוסר שמחה, מבט עצוב ואבוד בעיניים.

חשוב לדעת שבשלבים הראשונים של הפרעת האכילה, הנער או הנערה יסרבו לקבל עזרה ויכחישו את מצבם.
אל תחששו מתגובתם. קבלו עזרה ותמיכה מקצועית מבלי לבקש את רשותם.
עיזרו להם על מנת שהמצב לא יתדרדר כי ישנה אפשרות שבשלבים מתקדמים יהיה קשה יותר לעזור להם.

המשפחה של הסובל/ת מהפרעת אכילה

ההורים והאחים של הסובלים מהפרעות אכילה, עוברים תקופה קשה מאוד ומטלטלת.
עם גילוי ההפרעה, עולות שאלות רבות ללא תשובות:
איך זה קרה? למה? מה קרה שדרדר אותו/ה לכזאת הפרעה?
ההורים הרבה פעמים מאשימים את עצמם ומרגישים בושה מהסביבה.

לפעמים, תוך כדי טיפול משפחתי, נוכל לשים לב לחוויות מטלטלות בחייו של הנער או הנערה,
שהשפיעו על החללים בתמונת החיים.
לפי שיטת “פאזל החיים”, תמיד קיימת סיבה להפרעה והבנתה יכולה לעזור
אך גם אם הסיבה תישאר כשאלה גדולה, ניתן לטפל בהפרעת האכילה.

סיפור על נערה עם הפרעת אכילה

זהו סיפור על ילדה יפה, שנולדה בלידה טבעית.
הילדה גדלה במשפחה אוהבת וכילדה אהובה בחברה,
ילדה אנרגטית, שאפתנית, נראתה ילדה מלאת שמחת חיים ופעילה חברתית.

בגיל 16 הילדה התחילה להסתגר בחדרה,
החסירה ימים רבים מבית הספר,
לא נתנה להוריה לחבק אותה כבעבר,
היתה אומרת בגסות: “אל תגעו בי” ומרחיקה אותם ממנה.

אותה נערה, שבעבר היתה קשורה מאוד לסבתה וביקרה אותה יום יום,
הפסיקה להגיע אליה, לאט לאט התרחקה והפסיקה לדבר עם הסביבה.

תוך 3 חודשים הפסיקה לאכול.
כשהוריה הציעו לה לאכול, סיפרה שהיא שבעה, שאכלה מוקדם יותר.

מיום ליום הלכה ורזתה
ועם הירידה במשקל, נחלשה והפכה לנערה עצובה.
הוריה לקחו אותה לרופא ומשם למיון כי המצב היה מאוד מדאיג.

בלחץ גדול אישפזו אותה במחלקה סגורה להפרעות אכילה.

המשפחה כולה עברה ימים קשים מלאים בהרבה דאגות, חששות ודמעות,
האשמות ושאלות: איך זה קרה ולא שמנו לב? למה זה קרה?

בטיפולים המשפחתיים לא נמצאה סיבה ברורה המצביעה על הבעיה,
לא היה שום דבר חריג בילדות, הילדה גדלה במשפחה חמה ואוהבת.
גם לאותה נערה לא היה הסבר לאותה הפרעת אכילה.

ההורים שיתפו פעולה עם הטיפול, תמכו, אהבו וחיבקו את ביתם
וכך, לאט לאט, יצאה הנערה ממצב של סכנת חיים והשתחררה הביתה.

לאחר עוד כשנה של ליווי וטיפול מקצועי למשפחה כולה, הנערה השתקמה
ולא הייתה זקוקה יותר לתרופות שלקחה.

הסיפור הזה, היה יחסית קצר ומהיר והסוף הוא טוב
אך השאלה: “למה זה קרה?” לא עזבה את אימה של הנערה.

יום אחד, נזכרה האם שכאשר היתה בהריון עם ביתה, היא (האם), עברה תקופה מאוד קשה במקום העבודה,
המון לחץ ומתחים קשים שליוו אותה גם בחששות וחרדות.
הילדה, שהיתה אז ברחם אימה, ספגה את התחושות האלה, החוויות והטלטלות,
שגרמו לחללים בתמונת חייה מתחילתם.

אותם חללים התבטאו אצל הילדה בגיל הצעיר בחוסר שקט, בפחדים שונים
ובגיל 16 באו לידי ביטוי בהפרעת אכילה, יחד עם דיכאונות וחרדות.

בזכות המשפחה התומכת ואישיותה של הילדה,
התמלאו החללים בתמונת החיים באהבה ומשמעות
וכך הצליחה להבריא מהפרעת האכילה הקשה שסבלה ממנה.

הסיפור מראה שגם כאשר הסיבה לא נראית לעין, היא קיימת
ובמקרה זה, הסיבה התגלתה כמה שנים אחרי שהילדה הבריאה לחלוטין מהפרעת האכילה.

הקושי הנפשי והרגשי בעקבות הפרעת אכילה

לאדם הסובל מהפרעת אכילה, לרוב יש גם נטייה לחרדות ודיכאונות הקשורים נפשית ורגשית להפרעה,
מכיוון שהאוכל קשור לרגש והרגש קשור ומשפיע על התיאבון ועל האוכל שאנחנו אוכלים.

הקושי של האדם הסובל מהפרעת אכילה, הוא הערעור הנפשי, חוסר הביטחון העצמי,
חוסר האהבה העצמית, הביקורת העצמית גדולה מאוד, תחושת הכישלון וחוסר המשמעות,
תחושת בדידות גדולה מאוד, שונות וחוסר שייכות לסביבה ולמשפחה, חוסר תקווה
והעיסוק התמידי בהפרעת האכילה, המלווה בהמון האשמה עצמית על השקרים וההסתרות מסביבתם ומיקיריהם.
על כל הקושי הנפשי נוסף הקושי הפיזי ההולך ומתדרדר.

איך נעזור לסובלים מהפרעות אכילה?

מכיוון שהערך העצמי הנמוך, חוסר המשמעות לחיים והחוסר באהבה עצמית
הן התחושות העיקריות המלוות את הסובלים מהפרעת אכילה,
העזרה העיקרית תתמקד בהענקה של חום ואהבה, יש לגלות רגישות רבה,
אמפטיה ולנסות להבין מה עובר עליהם.

אפשר ללמד כל אחד לאהוב את עצמו בדרכים שונות ומגוונות.
(תוכלו לקרוא עליהן במאמר: “הכניסו אהבה לחייכם עכשיו ב-6 צעדים פשוטים”).

באמצעות:

  • אהבה עצמית
  • הכנסת משמעות לחיים
  • קבלת תמיכה ואהבה מהסביבה

נעזור לחלקי הפאזל בתמונה להתקרב אחד אל השני ולמלא את החללים בתמונת החיים.
בכל מקרה חשוב מאוד לקבל עזרה ותמיכה מקצועית, לאבחן את המצב על ידי אדם המוסמך לכך
ובכך להימנע מסכנת חיי האדם הסובל מהפרעת האכילה.

האמינו שאפשרי להירפא מהפרעת אכילה עם אורך רוח וסבלנות ואל תעברו את זה לבד!

תגובות

Your email address will not be published.