Browsing Category
אורח חיים בריא
אורח חיים בריא, 10 העקרונות – לפי “פאזל החיים”, מאת: דלית שלף לייטאו
שיטת "פאזל החיים" מציגה את 10 העקרונות לחיים בריאים ומאושרים במכלול השלם שלנו: גוף נפש ונשמה.
האם גם אתם סובלים מהפרעת אכילה? מאת: דלית שלף לייטאו
רובנו עסוקים רוב הזמן באוכל: מה נאכל? מה נכין לארוחה? איזה אוכל יהיה בארוע? ועוד...
יכול להיות שכולנו איפשהו על ציר הפרעת האכילה? האם הפרעות אכילה הן רק אלה הידועות…
האם אתם מכורים?ומה ההבדל בין התמכרות להרגל, מאת: דלית שלף לייטאו
מסתבר שלרובנו יש התמכרות למשהו. לא תמיד לחומר מזיק כמו: סיגריות או סמים.
זו יכולה להיות התמכרות התנהגותית שמקובלת מאוד בחברה שלנו כמו התמכרות לטלפון הנייד, לפייסבוק…
הצ’אקרות כדרך לריפוי וטיפול בגוף ובנפש, מאת: דלית שלף לייטאו
הצ'אקרות הן מרכזים אנרגטיים בגוף, הנקראים גם 'מרכז של אור'.
כל צ'אקרה אחראית על אזור מסויים בגוף ופתיחת חסימה בצ'אקרה מסויימת תשפיע על מגוון של בעיות בגוף ובנפש.
למה אנו חולמים ומה פירוש החלום, מאת: דלית שלף לייטאו
בזמן החלימה, כאשר השינה יותר עמוקה, החושים מפסיקים לקלוט מידע ואז האינטואיציה ותת המודע
מעבירים לנו מסרים באמצעות החלומות. מה החלומות מספרים לפי שיטת "פאזל החיים"?
שינה טובה ובריאה ב-5 טיפים פשוטים וטבעיים, מאת: דלית שלף לייטאו
שינה היא צורך קיומי של כל אדם ואדם. יש כאלה שזקוקים ליותר שעות שינה ויש כאלה שפחות,
אך כול אחד זקוק לבריאותו וכדי לחיות חיים טובים , לשינה על מנת להתפתח ולהישאר…
12 השלבים להתמודדות עם חרדות, מאת: דלית שלף לייטאו
מה הגורם להופעת חרדות היכולות גם להגיע במפתיע באמצע החיים? מהו המקור של אותן חרדות ומהם הדרכים להתמודדות איתן?
התמודדות עם פחדים ולחץ נפשי, מאת: דלית שלף לייטאו
ישנם כל מיני סוגי פחדים - קטנים, גדולים, יומיומיים וכאלה שמשפיעים מאוד על מהלך וזרימת החיים.
כאשר נכיר את סוגי הפחדים, נדע לפגוש אותם מבלי להיבהל, אלא, להתמודד עם…
על סוגי יוגה, תנוחות יוגה, מדיטציה ונשימה, מאת: דלית שלף לייטאו
בחוגי חדר הכושר, בין השאר, נפגוש גם בחוג יוגה שנחשב מאוד פופולרי ותורם לתנועתיות, הגמישות, הבריאות והכושר של הגוף.
דלית שלף לייטאו, מורה בכירה ליוגה, סוקרת את…