אורח חיים בריא

שיטת "פאזל החיים" מציגה את 10 העקרונות לחיים בריאים ומאושרים במכלול השלם שלנו: גוף נפש ונשמה.

רובנו עסוקים רוב הזמן באוכל: מה נאכל? מה נכין לארוחה? איזה אוכל יהיה בארוע? ועוד... יכול להיות שכולנו איפשהו על ציר הפרעת האכילה? האם הפרעות אכילה הן רק אלה הידועות…

מסתבר שלרובנו יש התמכרות למשהו. לא תמיד לחומר מזיק כמו: סיגריות או סמים. זו יכולה להיות התמכרות התנהגותית שמקובלת מאוד בחברה שלנו כמו התמכרות לטלפון הנייד, לפייסבוק…

הצ'אקרות הן מרכזים אנרגטיים בגוף, הנקראים גם 'מרכז של אור'. כל צ'אקרה אחראית על אזור מסויים בגוף ופתיחת חסימה בצ'אקרה מסויימת תשפיע על מגוון של בעיות בגוף ובנפש.

בזמן החלימה, כאשר השינה יותר עמוקה, החושים מפסיקים לקלוט מידע ואז האינטואיציה ותת המודע מעבירים לנו מסרים באמצעות החלומות. מה החלומות מספרים לפי שיטת "פאזל החיים"?

שינה היא צורך קיומי של כל אדם ואדם. יש כאלה שזקוקים ליותר שעות שינה ויש כאלה שפחות, אך כול אחד זקוק לבריאותו וכדי לחיות חיים טובים , לשינה על מנת להתפתח ולהישאר…

מה הגורם להופעת חרדות היכולות גם להגיע במפתיע באמצע החיים? מהו המקור של אותן חרדות ומהם הדרכים להתמודדות איתן?

ישנם כל מיני סוגי פחדים - קטנים, גדולים, יומיומיים וכאלה שמשפיעים מאוד על מהלך וזרימת החיים. כאשר נכיר את סוגי הפחדים, נדע לפגוש אותם מבלי להיבהל, אלא, להתמודד עם…

בחוגי חדר הכושר, בין השאר, נפגוש גם בחוג יוגה שנחשב מאוד פופולרי ותורם לתנועתיות, הגמישות, הבריאות והכושר של הגוף. דלית שלף לייטאו, מורה בכירה ליוגה, סוקרת את…