נשימה יוגית

הנשימה היא פעולה הקוראת באופן אוטומטי, מהרגע שבו נולדנו, מבלי שילמדו אותנו איך לנשום אך אם נקדיש יותר תשומת לב לאופן הנשימה, נשפר משמעותית את הבריאות ואיכות החיים…